타트체리 주스 효능
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타트체리 주스 효능 7가지건강탐색 2020. 12. 31. 14:08
체리는 사랑받는 과일 중 하나인데요. 맛있고 건강에 좋은 비타민 및 미네랄이 많고 수면 관련된 멜라토닌을 함유하고 있기 때문에 요즘 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 체리에는 스윗체리와 타르체리 두 종류가 있습니다. 스윗체리는 당도가 높고 스윗 맛과 검붉은 보라색을 띠고 원 그대로 먹습니다. 타트체리는 상큼한 신맛을 가지고 있고 밝고 얇은 빛을 가지고 있고 얼리거나 말리거나 주스로 많이 먹고 있습니다. 그럼 타트체리 주스 효능 알아볼까요? 1. 좋은 영양소가 풍부 타트체리 주스는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 산화 방지제와 칼슘 철 마그네슘 오메가3,6은 소량으로 함유되어 있습니다. 타트체리는 스윗 체리보다 20배 더 높은 비타민 A와 5배 더 높은 항산화 수치를 가지고 있다고 합니다. 2. 항산화..