밀크시슬 효과 살펴보기

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밀크시슬은 우유 엉겅퀴이며 토종 엉겅퀴보다 10배 더 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 토종 엉겅퀴는 잎이 초록색인 반면, 밀크시슬은 흰 반점이 있어 뚜렷하게 구별할 수 있습니다. 밀크 엉겅퀴 효능의 주요 성분인 실리마린이라는 성분은 간과 담낭에 작용하여 황산화 효과가 있습니다. 그럼 밀크시슬 효과 어떤 것이 있을가요?

 

 

 

 

<간 건강>

우리가 술을 마실 때 체내 숙취를 유발하는 아세트알데히드에 의해서 고생을 하게 됩니다. 이때  밀크시슬에 있는 실리마린은 체내에 아세트알데히드를 빠르게 방출합니다. 그래서 숙취 해소에 도움이 된다고 합니다. ​

 

 

 

<모유촉진>

밀크 시슬이라는 이름의 유래가 출산 후 모유가 좋지 않을 때 엉겅퀴 차를 마시면 모유가 잘 나온다고 하여 밀크시슬 이라는 이름으로 불립니다. 모유가 부족할 때 밀크시슬을 먹는 것이 도움이 된다고 합니다. ​

 

 

 

<면역력 향상>

몸의 혈청 성분 중 면역력에 중요한 역할을 하며 항체 역할을 하는 단백질을 면역 글로불린이라고 합니다. 밀크시슬에는 이러한 면역 글로불린이 들어 있습니다. 면역 글로불린 성분이 풍부하고 면역력 향상에 좋은 효과가 있습니다.

 

 

 

<피로 회복>

간 때문이야~~ 간 때문이야~~라는 말이 많습니다. 간이 건강하면 피로를 잘 풀어줍니다. 활력을 주는 데 도움이 되며 만성피로에 시달리는 사람들은 잘 먹고, 잘 자고, 잘 쉬고, 운동하고, 잘 자면서 밀크시슬을 먹는 것이 좋겠죠. 신체에 어떤 문제라도 생기면 꼭 건강검진을 받으시기 바랍니다. ​

 

 

<밀크시슬의 부작용>

임산부와 수유중인 여성에게는 부작용이 있습니다. 그중에 가장 흔한 부작용은 과도한 섭취로 인한 설사이 입니다. 그리고 장기 복용 시에도 몸이 받기를 거부하기 시작하면 복부팽창, 메스꺼움 등의 증상이 있습니다. 밀크시슬의 부작용에 대해 걱정하신다면, 의사와 상담해 보는 게 좋을 것 같아요.