아로니아 부작용 소개

아로니아는 최근 강력한 항산화 효과로 주목을 받고 있습니다. 피부미용, 다이어트, 눈 건강에 좋다고는 하지만 아로니아가 너무 과하거나 당신과 맞지 않으면 오히려 해로울 수 있습니다. 아로니아 섭취 후 부작용을 피하기 위해서 아로니아 부작용에 대해 배워보도록 하세요.

 

 

 

 

1. 멀미

아로니아를 복용한 후 가끔 멀미를 경험하는 사람들이 있습니다. 특히 즙을 공복에 복용하면 멀미가 납니다. 원액 함량이 높을 수록 현상이 심합니다. 공복에 농축된 원액을 복용하면 10명 중 9명 정도가 극심한 멀미로 고통을 호소할 수 있습니다. 탄산음료나 물을 마시면 즉시 진정됩니다.

 

 

아로니아 부작용이라고 하기보다 아로니아는 안토시아닌, 폴리페놀, 타닌을 함유하고 있는데 일반 음식과는 비교할 수 없을 정도로 높습니다. 위가 한 번에 그런 영양분을 공급받은 적이 없어서 위가 불편해 할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요, 음료나 물로 바로 속을 달랠 수 있어요. 공복에 아로니아 착즙을 먹었을 때 멀미가 나지 않는다면 물에 희석한 착즙 이라고 생각하면 됩니다.

 

 

하지만 착즙이 100% 농축되어 있을 때 빈속에 착즙을 먹어도 멀미가 나지 않을 수 있습니다. 만약 다른 착즙을 먹을 때 느끼지 못했던 멀미가 다른 착즙을 먹을 때 나타난다면 나중에 섭취한 착즙의 농도는 훨씬 더 높고 더 좋은 착즙으로 여겨질 수 있습니다. ​

 

 

 

2. 저혈압

어떤 사람들은 아로니아를 먹는 것이 어떤 사람들에게는 저혈압을 일으킨다고 말합니다. 하지만, 아로니아 선진국에서 수십 년 동안 연구한 결과에 따르면, 이 연구 결과는 다음과 같습니다. 앞서 언급했듯이 과도한 섭취로 인한 부작용을 제외하고는 어떠한 부작용도 보고되지 않았습니다. 아로니아는 혈압만 낮추는 게 아닙니다 혈관을 청소하여 고혈압이나 저혈압을 정상 혈압으로 회복시켜 줍니다. 아로니아 때문에 혈압이 떨어진다고 하는 것은 잘못된 것 같습니다. ​

 

3. 변비

아로니아를 복용한 사람 중에 변비가 완치되었다고 들었습니다. 어떤 사람들은 아로니아를 복용한 후에 변비 증상이 있는 것 같다고 말합니다. 하지만, 수 십 년의 연구는 어떤 사람들에게 아로니아는 변비를 유발할 수 있다는 것을 보고되지 않았습니다.

 

 

동양인과 서양인의 체질이 달라서 변비가 일어날 수 있다는 변비 증상의 부작용에 대해서는 수십 년의 연구 중 어떤 것도 보고되지 않았습니다. 하지만 아로니아 착즙을 먹는 사람들은 조심해야 하는 부분이 못 먹어서 체했을 때에는 착즙을 그만 마시는 게 좋을 것 같아요. 또한 소화불량에 걸린 상태에서 마시는 것은 좋은 것으로 여겨지지 않습니다.

 

 

뭐든지 너무 많이 먹으면 안좋은 것은 누구나 다 아는 사실이죠. 아로니아가 아무리 훌륭해도 현재 건강 상태를 정확하게 파악하고 건강한 식습관으로 복용 하세요. 건강 조심하세요.