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변비 증상 해결법 알아보기건강탐색 2020. 11. 28. 18:37
아마도 인간의 삶에서 가장 중요한 것은 건강일 것입니다. 잘 먹고 잘 싸는게 가장 기본적이고 중요합니다. 하지만 한국에서는 생각보다 많은 사람들이 변비로 고생하고 있어요. 직장이나 학교에 오래 앉아 있기 때문에 운동량이 적습니다. 스트레스가 증가하기 때문에 장이 민감해지는 것은 불가피합니다. 그래서 변비 증상 해결법 예방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 변비 예방법을 알아내기 전에 먼저 무엇이 변비를 일으키는지 알아보아요. 변비의 원인 첫째 스트레스 직장 내 변비의 가장 큰 원인인 변비가 악화되고 있습니다. 그것은 활동 부족이라고 불립니다. 일도 많고 회의도 많은 우리나라 회사생활은 일련의 긴장과 불안 등으로 인해 우리를 변비의 위험에 빠뜨립니다. 변비의 원인 두 번째 기름진 음식 지방이 많은 ..
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초석잠 효능 먹는방법 정리건강탐색 2020. 11. 26. 20:26
인터넷을 검색하다가 우연히 초석잠을 알게 되었습니다. 초석잠은 천연 뇌 영양소라고 불릴 만큼 뇌질환에 특효약이라고 합니다. 밭에서 온 동충하초이라고도 하며, 영양과 효능이 뛰어납니다. 모양에 따라 누에형 초석잠과 골뱅이형 초석잠이 있습니다. 지금부터 초석잠의 효능 및 먹는 방법에 대해 더 배워보도록 하세요. 초석잠 효능 첫 번째 뇌기능 향상 주춧돌 수면에는 콜린과 페닐타노이드 성분이 함유되어 있어 뇌 건강에 이롭습니다. 이 두 가지 요소는 뇌 기능을 활성화하고 기억력을 향상시킵니다. 부종이나 뇌졸중을 예방합니다. 또한 혈액순환과 면역력을 높여 남녀노소 모두에게 도움이 됩니다. 초석잠 효능 두 번째 치매 예방과 치료법 초석잠의 콜린 성분은 뇌세포에 쉽게 흡수됩니다. 치매 예방과 치료에 쓰이기도 합니다. 동..
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독감백신 부작용 증상건강탐색 2020. 11. 25. 20:37
요즘 감기 환자가 늘어나는 추세입니다. 독감 유행 가능성이 높아 주사를 맞는 등 철저한 대비가 필요합니다. 많은 사람들이 독감을 예방하기 위해 예방 접종과 치료에 주의를 기울입니다. 독감은 바이러스또는 인플루엔자가 원인이 병원체 입니다. 독감 증상에는 여러 가지 종류가 있습니다. 흔히 독한 감기로 오인되는 경우가 많지만, 독감은 엄연히 다른 질병으로 분류됩니다. 독감은 어른과 어린이 모두를 일으킬 수 있는 매우 위험한 질병입니다. 독감 예방 접종을 할 때 주의해야 할 점이 있습니다. 지금부터 독감백신 부작용 증상을 확인해 보세요. 매년 독감 시즌이 시작되기 전에 예방접종을 하는 것은 치료에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 예방접종 가격은 병원마다 조금씩 다릅니다. 가장 가까운 보건소에서도 상황에 따라 무료..
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임신 꿈 해몽 소개건강탐색 2020. 10. 12. 10:24
꿈속에서 임산부를 보면 재수가 있고 건강이 좋아진다고 합니다. 임산부 꿈은 사업 성과와 자금, 안식처, 귀인, 생산 등을 의미하는 뜻을 가지고 있다고 하는데요. 물론 상황에 따라 좋지 않은 꿈도 있습니다. 오늘은 임신 꿈 해몽 관련한 내용을 가져와봤으니 참고하시기 바랍니다. *임신하고 배부르게 되는 꿈 물질과 부가 풍부해지거나, 질병이 침노하게 됩니다. 즉 반흉반길 입니다. *용과 용이 뱃속에 들어와 임신을 하는 꿈 새로운 가족이나 아내가 임신을 해서 멋진 사람을 낳습니다. 사업가는 큰 대업을 이루어 부, 돈, 저축, 기쁨, 소원 성취 등을 달성하여 부자가 됩니다. *신불이나 코끼리가 뱃속으로 들어와 임신을 하는 꿈 새로운 가족이나 아내가 임신을 해서 좋은 지도자나 성직자를 낳습니다. 문명과 문화 장이 ..
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밀크시슬 효과 살펴보기건강탐색 2020. 10. 11. 07:25
밀크시슬은 우유 엉겅퀴이며 토종 엉겅퀴보다 10배 더 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 토종 엉겅퀴는 잎이 초록색인 반면, 밀크시슬은 흰 반점이 있어 뚜렷하게 구별할 수 있습니다. 밀크 엉겅퀴 효능의 주요 성분인 실리마린이라는 성분은 간과 담낭에 작용하여 황산화 효과가 있습니다. 그럼 밀크시슬 효과 어떤 것이 있을가요? 우리가 술을 마실 때 체내 숙취를 유발하는 아세트알데히드에 의해서 고생을 하게 됩니다. 이때 밀크시슬에 있는 실리마린은 체내에 아세트알데히드를 빠르게 방출합니다. 그래서 숙취 해소에 도움이 된다고 합니다. 밀크 시슬이라는 이름의 유래가 출산 후 모유가 좋지 않을 때 엉겅퀴 차를 마시면 모유가 잘 나온다고 하여 밀크시슬 이라는 이름으로 불립니다. 모유가 부족할 때 밀크시슬을 먹는..
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양파 보관법 종류별건강탐색 2020. 10. 10. 04:45
식재료에 관심이 있다면 누구나 한번 쯤 고민을 했을 텐데요. 바로 양파 보관법 입니다. 양파는 습기에 약하기 때문에 되도록 냉장고 보다는 통풍이 잘 되는 상온에 보관하세요. 그럼 상온부터 냉동고 까지 어떻게 양파를 보관해야 하는지 알아보도록 하세요. 상온에서 보관하는 경우 양파 그물이나 스타킹이 겹치지 않도록 하나씩 하나씩 넣어줍니다. 통풍이 잘되고 습도가 낮은 곳에 넣어 걸면 됩니다. 상자나 바구니에 보관할 때는 신문을 보관해 주세요. 그늘에 있으면 습기도 없고 통풍이 잘 됩니다. 그대로 두면 장기간 저장할 수 있습니다. 저장 기간, 수명은 상온에 보관할 때는 날씨에 따라 1개월에서 수개월 정도 걸립니다. 냉장고에 보관할 때(야채칸) 여름에는 습도와 온도가 높기 때문 상온에 두면 금방..
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아로니아 부작용 소개건강탐색 2020. 10. 9. 02:12
아로니아는 최근 강력한 항산화 효과로 주목을 받고 있습니다. 피부미용, 다이어트, 눈 건강에 좋다고는 하지만 아로니아가 너무 과하거나 당신과 맞지 않으면 오히려 해로울 수 있습니다. 아로니아 섭취 후 부작용을 피하기 위해서 아로니아 부작용에 대해 배워보도록 하세요. 1. 멀미 아로니아를 복용한 후 가끔 멀미를 경험하는 사람들이 있습니다. 특히 즙을 공복에 복용하면 멀미가 납니다. 원액 함량이 높을 수록 현상이 심합니다. 공복에 농축된 원액을 복용하면 10명 중 9명 정도가 극심한 멀미로 고통을 호소할 수 있습니다. 탄산음료나 물을 마시면 즉시 진정됩니다. 아로니아 부작용이라고 하기보다 아로니아는 안토시아닌, 폴리페놀, 타닌을 함유하고 있는데 일반 음식과는 비교할 수 없을 정도로 높습니다. 위가 한 번에 ..
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속이 쓰리고 아플때 예방법건강탐색 2020. 10. 8. 08:44
속이 답답하거나 소화불량이거나 속이 쓰리면 위염이 의심 될 수 있다. 또한 위염으로 고생하는 사람들을 주변에서 쉽게 볼 수 있다. 위염은 위 점막의 아픈 병을 말한다. 만약 당신이 맵고 짠 음식을 주로 과식하거나 먹는다면, 위 점막은 염증이 생기기 쉽다. 한국인들은 맵고 짠 음식을 많이 먹는다. 이렇게 되면 위염의 발병률이 높아 항염증제, 진통제 등의 약물이 사용된다. 그러나 이러한 약물의 복용량이 많으면 위산이 과다하게 분비되어 위염으로 이어질 가능성도 있다. 속이 쓰리고 아플때 피해야 할 것들이 무엇이 있을까? 예방법을 알아보자. 1. 카페인 한국인만큼 커피를 자주 마시는 사람은 없지만, 위에는 자극만 하는 불청객이다. 특히 아메리카노가 식사 후 마시는 것은 괜찮을 것이라고 하지만 커피 속의 카페인은..